こんにちは。ウェルネスサロンアンバーのジュンコです🌿
私は ヨガとジャーナリング を通じて、「心と体を整え、自分らしく、喜びや幸福感に満ちた人生を送る」ためのお手伝いをしています。
このブログでは、ヨガやマインドフルネス、ヴィパッサナー瞑想、そして潜在意識の学びから得た気づきを通して、「自分らしく愉しく生きる」ためのヒントをお届けします✨
ヨガから離れ、瞑想に集中していた時期があります。
再開してしばらく経った今、気づいたのはヨガが持つ「体から心に働きかけるパワー」でした。
2004年頃にヨガに出会った頃は、仕事に猛烈に打ち込んでいた私。
ヨガの先生の誘導に身を委ねていると凝り固まった体が畳にのめりこむ程に緩むので、ただただ快感でどんなに疲れていても這ってでも通っていました。
ポーズができるかどうかは全く気にせず、感覚に没頭する時間が本当に気持ちよかった。
2024年の年末、「潜在意識」というものに出会い、学び始め、波動（心の状態）の重要性を耳にしたとき、ふと思いました。
「あ、ヨガだ！」と。
ヨガは、カラダの中の「気の通りを良くすること」も目的のひとつ。
気（エネルギー）の流れが良いと、心地良く、気分も自然と上向きになれ、潜在意識が変わりやすくなる🌞
キヅカナイトとのつながり
「キヅカナイト」では、主にジャーナリングワークを通して思考や感情を整理し、
心を整えています。
「ヨガ」と「キヅカナイト」。
自分が良いと思って取り入れてるものの、なんだか並べると、ほんの少し違和感があった。
けれど、やっとわかった。
いや、頭ではわかってたつもりだったけど、腑に落ちた。
「ヨガは体から」
「キヅカナイトは心から」
アプローチは違うけれど、ゴールは同じ。
だから同時に取り入れると、より早く、より楽に、自分を解放できると感じています✨
だから最近、私にとってヨガは、
「深くリラックスして心を静めるツール」から、
「波動を上げ、願う人生を歩むためのツール」に変わりました。
レッスンのムードが少し変わったと思います（誰からも言われないけど笑）
そして「キヅカナイト」はその歩みを支える仲間のような存在です。
心と体の両面から自分の潜在意識を整えて、可能性を広げ、もっと自由で心地よい毎日へ。
これが、今私がヨガに感じているメリットです。
共感下さる方とご一緒できると嬉しいです♪
最後までお読みいただきありがとうございました。
あなたの人生が、より素敵なものになりますように。