長い間、私は「もっとより良くなりたい」という思いで走り続けてきました。



環境を変え、学ぶ分野や指導者を変えながら、一生懸命に取り組んできたその時間は、今の私を支える大切な土台になっています。

けれども、学びや環境、条件など “外側” を変えようとしていたその心こそが、いつまでもしんどい状況を生み出していたのだと気づきました。



ヨガ哲学、マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想、潜在意識の学びなどを進めるうちに、それらに共通して流れる “普遍的でやさしい知恵” が少しずつ腑に落ちてきました。

そして、それらを日々の生活に取り入れることで、心も体もずいぶん楽に過ごせるようになりました。

これらの学びや経験を、より良く生きたい方々と分かち合えたら嬉しく思います。