長い間、私は「もっとより良くなりたい」という思いで走り続けてきました。

職種や学ぶ環境、指導者を変えながら、一生懸命取り組んできたのです。

振り返ると、そのすべての経験は必要なことだったと感じています。


けれど、いつしか「頑張り続けること」に疲れ果ててしまっていました。

そんな頃、ある方から「大きな成果を得られたのは心理学を学び、

素直に行動し続けたからです」という言葉をいただきました。

そこからその方に薦めてもらった「ナポレオン・ヒル」や

「ホ・オポノポノ」の本に始まり、潜在意識の学びへと進んでいきました。

そこには、「なぜ自分は頑張り続けてしまうのか」という答えがありました。

そして、毎日自分に向き合うワークを重ねるうちに、

少しずつ気持ちが軽くなり、変化を実感できるようになりました。



長年積み重ねてきた思考のクセを変えるには時間がかかります。

それでも、続けることはとても価値のあることだと信じています。



2004年から続けてきたヨガ、

成瀬貴良先生から学んだヨガ哲学、

マインドフルネスやヴィパッサナー瞑想などの実践経験も、

今の私を支える大切な土台となっています。

これらの学びの中で気づいたことを

「現状を変えたい」「もっと楽になりたい」と願う方々と分かち合い、

心が軽く、幸せを感じる毎日になってもらえたら幸いです。