ヨガとの出会いと今まで、これから
2004年頃、ヨガと出会った時、
身体が床にのめり込みそうなほど力が抜け、深い心の静けさを感じました。
以来、私にとって心を落ち着けるものとして、なくてはならないものです。
当時は会社員として働いており、
転勤などで住む場所が変わるたびにヨガスタジオを探し、
色々な先生のレッスンを経験しました。
10年ほど経った頃、
40年以上インドやヨガについて学ばれている先生と出会い、
ヨガの背景であるインドの歴史、経典、実技について学びました。
その後、指導の機会をいただき、4年ほど東京で活動しておりましたが、
ヴィパッサナー瞑想に集中したく帰岡し、ヨガの指導から離れました。
瞑想修行に一区切りしたころ、
岡山で指導のご縁をいただき、喜んでもらえる喜びを改めて感じています。
様々な流派のヨガ、禅、マインドフルネスや瞑想などを学んできた経験と、
カウンセリング業の経験から、
おひとりおひとりに寄り添ったレッスンを提供したいと思っています。
2004年頃、ヨガと出会った時、身体が床にのめり込みそうなほど力が抜け、深い心の静けさを感じました。
以来、心を落ち着けるものとして、なくてはならないものです。
当時は会社員として働いており、転勤などで住む場所が変わるたびにヨガスタジオを探し、色々な先生のレッスンを経験しました。
10年ほど経った頃、40年以上インドやヨガについて学ばれている先生と出会い、ヨガの背景であるインドの歴史、経典、実技について学びました。
その後、指導の機会をいただき、4年ほど東京で活動しておりましたが、ヴィパッサナー瞑想に集中したく帰岡し、ヨガの指導から離れました。
瞑想修行に一区切りしたころ、岡山で指導のご縁をいただき、喜んでもらえる喜びを改めて感じています。
様々な流派のヨガ、禅、マインドフルネスや瞑想などを学んできた経験と、カウンセリング業の経験から、おひとりおひとりに寄り添ったレッスンを提供したいと思っています。
受講経歴 （ヨガ・瞑想）
| 2011年 Meditation & Mindfulness for well-being 受講 (8week program) |
| 2012年 Meditation & Mindfulness for insight 受講 (8week program) |
| 2013年 インドへヨガ旅。帰国後、Yoga life Society 指導者養成講習修了 |
| 2014年 Zenways Meditation & Mindfulness Teacher Training (100h) |
| 2016年～2023年 日本ヴィパッサナー瞑想協会 10日間コース 毎年受講 |
指導経歴
| ヨガ・ピラティススタジオ | トリャンバカムヨーガセンター、（株）チャコット、ピラティススタジオマーメード |
| カルチャーセンター | カルチャー調布 |
| 自治体 | 狛江市体育館、目黒区老人いこいの家 |
レッスン料金
| メニュー ～所要時間90分～ | 料金 |
|---|---|
| パーソナルレッスン（ヨガ60分）単発 | 6000円（税込み6600円） |
| パーソナルレッスン 4回チケット （2か月間有効） | 20000円（税込み22000円） |
| 出張レッスン（1名様～10名様まで） | 人数・距離等でお見積りします。 お気軽にお問合せくださいませ。 |
レッスンまでの流れ
ご予約
完全予約制となっております。
2日前までにウエブサイト・インスタ・ラインのいずれかよりお申込みくださいませ。
持ち物など詳細をお伝えいたします。
プレカウンセリングとレッスン
当日、お支払いをお済ませいただいた後、体調などの確認、注意点などお伝えし、レッスンスタートします。
アフターカウンセリング
お茶で一息つきながら、レッスンの感想をお聞きし、フォロー・アドバイスします。