Woman relaxing in yoga Savasana (corpse pose)
ヨガポーズ解説

シャヴァーサナ(屍のポーズ)とは?ヨガで最も大切なリラックスポーズの意味と効果

こんにちは。ウェルネスサロンアンバーのジュンコです🌿 私は ヨガとジャーナリング を通じて、「心と体を整え、自分らしく、喜びや幸福感に満ちた人生を送る」ためのお手伝いをしています。 このブログでは、ヨガや […]

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