潜在意識

ジャーナリングとは 今感じている「感情」や、頭にある「思考」を ノートに書き出すこと。 頭の中にあるモヤモヤしたものを文字にすることです。 ジャーナリングのメリット 1.　不安やストレスが小さくなる なかったことにしてそ […]