ヨガクラス

2025年GW明けより、都窪郡早島町いかしの舎（母屋２階）にて、マインドフルネスヨガクラスを始めます♪老若男女問いません。ヨガが初めての方、体が硬い方も大丈夫です。普段動かさない部分まで自分の体に意識を向け、心身ともにリ […]

2025年4月13日より、岡山市北区小橋町にある国清寺さんにて、月に一度 ヨガレッスンを開催しています。 初心者歓迎、体が硬くても大丈夫。 老若男女が無理なくできる、マインドフルネスをベースにしたゆったりとしたヨガです。