岡山市 | ウエルネスサロンアンバー

シャヴァーサナ（屍のポーズ）とは？ヨガで最も大切なリラックスポーズの意味と効果

こんにちは。ウェルネスサロンアンバーのジュンコです🌿 私はヨガとジャーナリングを通じて、「心と体を整え、自分らしく、喜びや幸福感に満ちた人生を送る」ためのお手伝いをしています。このブログでは、ヨガや […]

こんにちは。ウェルネスサロンアンバーのジュンコです🌿 私はヨガとジャーナリングを通じて、「心と体を整え、自分らしく、喜びや幸福感に満ちた人生を送る」ためのお手伝いをしています。このブログでは、ヨガや

こんにちは。ウェルネスサロンアンバーのジュンコです。私はヨガとジャーナリングを通じて、「心と体を整え、自分らしく、喜びや幸福感に満ちた人生を送る」ためのお手伝いをしています。このブログでは、ヨガやマインドフルネス

マインドフルネスを利用して、健康習慣を身に着けようマインドフルネスを活用して習慣化する連続講座を開催します。魅力的な情報は世の中にあふれていますが、「これをやろう！」と思って実践しても、数日は続いても、長続きするのは

2025年4月13日より、岡山市北区小橋町にある国清寺さんにて、月に一度ヨガレッスンを開催しています。初心者歓迎、体が硬くても大丈夫。老若男女が無理なくできる、マインドフルネスをベースにしたゆったりとしたヨガです。

はじめまして。ウェルネスサロンアンバーのジュンコです。ホームページを開設しました。私はヨガとジャーナリングを通じて、「心と体を整え、自分らしく、喜びや幸福感に満ちた人生を送る」ためのお手伝いをしています。ヨガで